фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы преобразиться. В большинстве случаев самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Помочь может корректная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.